foodgank.com
Chị Thu Trang sẽ gợi ý cho mọi người thực đơn cả tuần chỉ 100 nghìn/bữa.
Kể từ khi có con chị Trần Thị Thu Trang (Hà Nội) thích và siêng năng nấu bếp nhiều hơn. Chị muốn cho con được ăn đủ chất và ngon mồm nhất. Hàng ngày, chị Thu Trang thường đi chợ vào cuối tuần mua sẵn đồ ăn như thịt, cá rồi xếp sẵn vào các hộp nhựa trữ đông. Với những món thịt kho hay bò kho chị thường sắp sẵn và ướp. Chính vì vậy, buổi sáng chị chỉ việc mua rau củ tươi để tới tối khi đi làm về nấu nướng cho các con ăn.
Chị Thu Trang.
Nhà chỉ có 3 mẹ con nên chị nấu bếp đơn giản khoảng 30 phút mỗi bữa. Trung so bình tiêu phí mỗi bữa chị dành khoảng 100 nghìn, trong đó bù trừ tùy từng hôm.
“Mỗi ngày mình đều hỏi con thích ăn gì. Mình thường nấu theo ý con nên cũng đau đầu. Cứ tới 4h chiều là mình phcửa quan nghĩ và tham khảo mọi người. Mỗi lần nhìn các con ăn yêu thích và hào hứng với đồ mẹ nấu, khác lạ lúc nào cũng bảo mẹ là siêu đầu bếp, mình cảm thấy hạnh phúc lắm”, chị Thu Trang san sớt.
Dưới đây, chị Thu Trang sẽ gợi ý mâm cơm cả tuần cho mọi người tham khảo:
THỨ 2
– Cá rán
– Súp lơ luộc
– Canh dọc mùng nấu sườn chua
– Hồng tráng mồm
THỨ 3
– Nhộng rang lá ckhô nóng
– Canh bí sườn
– Gà rán
– Bưởi tráng mồm
THỨ 4
– Bò kho dưa
– Gan xào
– Rau trộn sốt mè
– Nho tráng mồm
THỨ 5
– Trứng rán
– Kyên chi
– Canh su hào sườn
– Roi tráng mồm
THỨ 6
– Thịt kho củ ccửa quan
– Bò kho khoai tây cà rốt
– Đậu luộc
– Hoa quả tráng mồm
THỨ 7
– Canh ngao chua
– Thịt rang mắm tép
– Súp lơ
– Khoai chiên
CHỦ NHẬT
– Trứng rán
– Cá kho
– Canh chua sườn
– Mùng tơi xào tỏi
Một số thực đơn khác:
Canh ccửa quan bắp, mực xào cần tỏi, thịt trưng mắm tép, dưa tráng mồm.
Sung muối, bò kho dưa, đậu rán tầm hành, ccửa quan bắp luộc.
Canh bầu nấu tôm, vịt quay, trứng rán đúc thịt, roi tráng mồm.
Canh ccửa quan thịt băm, bò xào súp lơ, khoai tây chiên.
Chả cốm, bầu nấu tôm, đậu sốt cà chua.
Lưỡi luộc, canh sườn nấu dưa, bầu luộc, dưa vàng.
Cá rô phi rán, gà rang gừng, rau muống xào, nước luộc dầm sấu.
Xúc xích, thịt chưng mắm tép, canh ngao chua, sung muối, ccửa quan bắp luộc.
Canh măng khô sườn, ccửa quan bắp luộc, cà chua bi, củ ccửa quan kho thịt.
Nguồn: http://khampha.vn/bep/me-ha-noi-goi-y-mam-com-ca-tuan-chi-100-nghinbua-khien-cac-con-bu…
Nhiều người cho rằng cơm sinh viên thì ắt phcửa quan thanh hao bạch nhưng Tuyết Hồng lại nghĩ khác.
Theo Hồng Nhung (Ảnh: NVCC) (Khám phá)
